每天運動菜單，自我居家鍛鍊1000下跳繩啞鈴練手臂50下*4組腹肌核心200下深蹲50 彈力帶提臀60下運動不只為了身材運動更是鍛鍊意志的方式它讓我冷靜跟思考加快一起運動吧🥰🥰🥰 #在家運動打卡 #在家健身必備品 #生活日常 #疫情宅家生活 #OOTD
